"Noch bevor Erfolg zustande kommt, wird im Kopf eine Entscheidung getroffen!"

Unter Mentaltraining versteht man den Einsatz psychologischer Methoden und Übungen zur Wahrnehmung, Visualisierung und Entspannung. Sie verfolgen das Ziel, die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke zu fördern. Stress wird abgebaut und gleichzeitig die Stress Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und die Motivation gesteigert.

Mentaltraining ist in vielen Bereichen einsetzbar:

im Sport, im Beruf, im privaten Leben

Ich würde Sie gerne inspirieren und dabei unterstützen, Ihre Ziele konstruktiv zu erreichen, sowie ihre Gedanken bewusst positiv zu gestalten und Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

Gemeinsam arbeiten wir daran, tief verankerte, negative Glaubenssätze und Überzeugungen positiv zu verändern. Mit verschiedenen Techniken werden wir negative Einstellungen durch positive Denkmuster ersetzen.

Eine neu gewonnene innere Ruhe und Gelassenheit wird Ihnen dabei helfen, kommende Herausforderungen leichter zu bewältigen.